Dê qualidade de vida de presente para sua mãe


Crédito: Divulgação
Ela merece bem-estar e saúde. Nesta data especial, presenteie sua mãe com um curso de pilates ou yoga sem sair de casa

Você está procurando um presente diferente e bacana para dar para sua mãe? O Namu oferece uma opção inovadora: um vale-presente que dá direito a um curso online voltado para quem quer uma vida equilibrada e bem-estar. Sua mãe poderá fazer as aulas sem sair de casa, a qualquer hora do dia ou da noite, com excelentes professores. De acordo com o perfil dela, você pode escolher entre cursos de yoga ou pilates.

Cada curso contém 9 vídeo-aulas completas, todas gravadas em alta qualidade. Elas duram por volta de 45 minutos e podem ser acessadas por computador, tablet ou celular. O conteúdo é ensinado de forma bem simples e prática.

O pilates é uma das atividades mais queridas do momento, e o método busca o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito. “Com certeza o principal benefício é a melhora da qualidade de vida, pois a prática regular, além de aumentar seu bem estar, ajuda a eliminar dores nas costas, melhora a postura como nenhuma outra atividade física, define o abdômen, atua diretamente no aumento de sua massa magra, na diminuição de medidas e no auxílio do controle do peso corporal”, explica Gerusa Gurak, professora do curso “Pilates em casa, equilíbrio e consciência do corpo”. A prática ajuda, ainda, no relaxamento e no combate ao estresse e à ansiedade, problemas muito comuns na sociedade atual. “Mais disposição para atividades cotidianas, melhora na autoestima e o desenvolvimento de um corpo sadio também são grandes benefícios”, completa Viviane Vales, educadora do curso “Pilates tradicional: do básico ao intermediário”.

O Yoga também pode trazer diversos benefícios para o corpo e mente, como maior flexibilidade, melhor oxigenação e até mesmo maior concentração. E os benefícios não param por aí: a técnica é capaz de promover uma melhora na autoestima, ajuda na busca pelo prazer cotidiano e no desenvolvimento da adaptabilidade, tudo isso visando o encontro do equilíbrio próprio.  Ansiedade, estresse e depressão são transtornos que podem ser prevenidos com a yoga, até mesmo tratados. Quer saber como? Quem ensina é o professor de Ioga Anderson Allegro, no curso “Yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional”.

Como adquirir o vale-presente
Para comprar o vale-presente, basta acessar o site www.namucursos.com.br, escolher o curso, identificar a beneficiária com nome e endereço de email, e automaticamente a presenteada receberá um email com código de desconto que dará acesso ao curso completo sem custo. O botão de compra do vale-presente está na lateral à direita da página, logo abaixo do ícone de compra tradicional.
Conheça o Namu Cursos
Namu Cursos é a primeira plataforma de cursos online voltada totalmente para uma vida equilibrada e bem estar. Através do computador, celular ou tablete os clientes podem aprender e praticar yoga, pilates e culinária saudável a qualquer hora do dia e da noite em qualquer lugar do Brasil e do mundo com excelentes professores.

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